Yämmi

Ingredientes a evitar nas receitas

Passo 00/03

O Cooking Star conhece as suas preferências, respeita a sua dieta e tem em conta as suas restrições alimentares. É por isso que lhe sugere sempre receitas especialmente pensadas para si.

Delicie-se com as nossas sugestões


Acompanhamentos Básicos Bebés e crianças Bebidas Bolinhos, bolos e bolachas Carne Compotas, Cremes e Coberturas Entradas e Patês Massas doces e salgadas Pão Peixe Petiscos Salgados Receitas completas (Multitasking) Sobremesas e Gelados Sopas Vegetariano
Baixo colesterol Sem lactose Diabéticos Ricas em frutas e vegetais Baixa em calorias Sem glúten Ovo-lacto-vegetariano Rica em Vitaminas Rica em Proteínas Rica em Ferro
Amendoins Frutos secos Lactose Marisco Ovos Soja Glúten Diabetes

Obrigada! Vou-lhe apresentar receitas exclusivamente para si, aquelas que mais gosta. Pode alterar as suas preferências, aceda à sua área pessoal .

Início

Planear, organizar, (re)aproveitar e simplificar. O dia-a-dia vai ter outro sabor!

Dicas

Como poupar quando vai comprar

01

Preste atenção aos prazos de validade e analise a composição dos ingredientes.

02

Compre carne ou peixe em maior quantidade, divida em porções e congele!

03

Compre produtos secos como arroz, massa, feijão, azeite... para todo o mês (muitas vezes o preço é menor se comprar mais).

04

Compre produtos da época em maior quantidade e congele. Conte com a sua Yämmi para fazer compotas, conservas ou marmeladas caseiras, gelados ou batidos em qualquer altura do ano!

05

Compre fruta e legumes em pequenas quantidades e prefira os da época (mais baratos e ricos em nutrientes).

06

Aproveite as promoções e utilize cupões de desconto.