Bebidas
2 min
Fácil
8 Copos
Receita XL
Yämmi 2
Info Nutricional
INFO NUTRICIONAL (POR PORÇÃO)
Calorias
42 KCAL
Gordura
0.1 G
Saturada
02 G
Proteínas
0.4 G
Hidratos
9.2 G
Açucares
9.1 G
Fibras
1.3 G
Sal
0.01 G
Ingredientes
- 2 mangas
- 2 laranjas
- 2 limas
- 80 g de açúcar amarelo (opcional)
- 1000 g de água
- Gelo a gosto
Preparação
1º
Descasque e retire o caroço das mangas e corte-as aos pedaços. Coloque na panela.
2º
Adicione as laranjas e as limas (sem cascas e sem sementes), o açúcar e a água. Programe 2 minutos na velocidade 10. Pode coar o sumo com o cesto.
3º
Sirva com algumas pedras de gelo.
Dica: Reinvente o sumo, utilizando outras frutas! Mas atenção, a quantidade de açúcar deverá variar consoante a maior ou menor acidez das frutas. Também pode substituir metade da água por igual quantidade de gelo, triturando-o juntamente com a fruta.
Tabela de conversão
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