Yämmi

ingredientes a evitar nas receitas

Passo 00/03

O Cooking Star conhece as suas preferências, respeita a sua dieta e tem em conta as suas restrições alimentares. É por isso que lhe sugere sempre receitas especialmente pensadas para si.

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Obrigada! Vou-lhe apresentar receitas exclusivamente para si, aquelas que mais gosta. Pode alterar as suas preferências, aceda à sua área pessoal .

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Sumo manga-laranja xl

Bebidas

Bebidas
2 min
Fácil
8 Copos
Receita XL
Yämmi 2
Info Nutricional
INFO NUTRICIONAL (POR PORÇÃO)
Calorias 42 KCAL
Gordura 0.1 G
Saturada 02 G
Proteínas 0.4 G
Hidratos 9.2 G
Açucares 9.1 G
Fibras 1.3 G
Sal 0.01 G

Ingredientes

  • 2 mangas
  • 2 laranjas
  • 2 limas
  • 80 g de açúcar amarelo (opcional)
  • 1000 g de água
  • Gelo a gosto

Preparação

1º

Descasque e retire o caroço das mangas e corte-as aos pedaços. Coloque na panela.

2º

Adicione as laranjas e as limas (sem cascas e sem sementes), o açúcar e a água. Programe 2 minutos na velocidade 10. Pode coar o sumo com o cesto.

3º

Sirva com algumas pedras de gelo.

Dica: Reinvente o sumo, utilizando outras frutas! Mas atenção, a quantidade de açúcar deverá variar consoante a maior ou menor acidez das frutas. Também pode substituir metade da água por igual quantidade de gelo, triturando-o juntamente com a fruta.
Tabela de conversão


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