Yämmi

Ingredientes a evitar nas receitas

Passo 00/03

O Cooking Star conhece as suas preferências, respeita a sua dieta e tem em conta as suas restrições alimentares. É por isso que lhe sugere sempre receitas especialmente pensadas para si.

Delicie-se com as nossas sugestões


Obrigada! Vou-lhe apresentar receitas exclusivamente para si, aquelas que mais gosta. Pode alterar as suas preferências, aceda à sua área pessoal .

Sopa de peixe

Sopas

Sopas
41 min
Fácil
6-8 Pessoas
Yämmi 2
Info Nutricional
INFO NUTRICIONAL (POR PORÇÃO)
Calorias 166 KCAL
Gordura 9.8 G
Saturada 1.62 G
Proteínas 15.3 G
Hidratos 3.5 G
Açucares 2.3 G
Fibras 1.1 G
Sal 1.79 G

Ingredientes

  • 400 g de filetes de peixe
  • Sal a gosto
  • 300 g de miolo de camarão cru (descongelado)
  • 500 g de mexilhão (sem casca)
  • 150 g de cebola
  • 2 dentes de alho
  • ½ pimento verde
  • ½ pimento vermelho
  • 200 g de tomate em cubos (de lata)
  • 2 pés de coentros
  • 100 g de polpa de tomate
  • 60 g de azeite
  • 900 g de água
  • 1 caldo de peixe ou marisco
  • Coentros picados q.b.
Comprar

Preparação

Corte o peixe em cubos e tempere-o com um pouco de sal. Coloque-o na parte inferior da bandeja de vapor. No tabuleiro superior disponha o camarão e o mexilhão. Reserve.

No copo introduza a cebola, os alhos, os pimentos cortados em pedaços, o tomate, um pé de coentros, a polpa de tomate e o azeite e refogue 5 minutos, a 120°C na velocidade 2.

De seguida, adicione a água, o caldo e, opcionalmente, sal a gosto. Coloque a bandeja de vapor sobre o copo e programe 30 minutos na Função Vapor

Retire a bandeja de vapor e recoloque o copo de medição sobre a tampa. Triture durante 1 minuto, começando na velocidade 3 e aumentando, progressivamente, até à velocidade 8.

Acrescente os mexilhões, os camarões e o restante pé de coentros picados e programe 5 minutos, a 100°C, velocidade 1 na Rotação Inversa

Disponha o peixe numa terrina, verta a sopa sobre o peixe e polvilhe com coentros picados. Sirva de imediato.

Nota: Alerta: Respeite as quantidades indicadas na receita, não ultrapassando a capacidade do copo. Para triturar a sopa, regule a velocidade progressivamente e aguarde uns segundos antes de abrir a tampa para o líquido estabilizar.
Dica: Os croutons acompanham esta sopa de peixe na perfeição! O caldo de peixe ou marisco dá mais sabor à sopa de peixe. Experimente usar apenas um e retifique os temperos com um pouco de sal, se necessário. Dois cubos dão à sopa um sabor bastante intenso.
Tabela de conversão


Comentários

Faça para publicar comentários nesta receita.

Outras sugestões