Yämmi

Ingredientes a evitar nas receitas

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Sopa de couve com feijão-manteiga

Sopas

Sopas
25 min
Fácil
4-6 Pessoas
Yämmi 2
Info Nutricional
INFO NUTRICIONAL (POR PORÇÃO)
Calorias 115 KCAL
Gordura 5.3 G
Saturada 0.82 G
Proteínas 4.7 G
Hidratos 9.9 G
Açucares 1.8 G
Fibras 4.5 G
Sal 0.74 G

Ingredientes

  • 100 g de couve
  • 25 g de azeite
  • 500 g de base de sopa simples
  • 300 g de água
  • Sal a gosto
  • 300 g de feijão-manteiga cozido
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Preparação

Corte a couve às tiras muito finas.

Coloque a couve e o azeite no copo e programe 5 minutos, a 120°C, velocidade 2 na Rotação Inversa

Adicione a base da sopa, a água e o sal (opcional) e programe 15 minutos, a 100°C, velocidade 2 na Rotação Inversa .

Junte o feijão e programe mais 5 minutos, a 100°C, velocidade 2 na Rotação Inversa .

Verifique a cozedura da couve e, se necessário, programe mais alguns minutos na mesma velocidade e temperatura.

Nota: Alerta: Aguarde uns segundos antes de abrir a tampa para que o líquido estabilize e não salpique.
Tabela de conversão


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